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Alberto nos ha hecho llegar
un breve pero interesante testimonio. Es el diario de a bordo de su experiencia en
el Camino de Santiago. Si te sabe a poco, estará encantado en contártelo con más
detalle a través del correo electrónico. Recuerda que esperamos tus colaboraciones. Nos
interesan aventuras únicas e irrepetibles. |
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| Edad: 27 años |
Natural de: Valencia |
Profesión: entrenador de baloncesto y
coordinador de escuelas deportivas. |
Aficiones: corredor de fondo desde los 14
años. Con 16 años corre su primera media marathon, con 18 su primera marathon. |
Curriculum resumido: ha participado en 12
marathones, e infinidad de carreras populares. A corrido una prueva de 100 km., y la
marathon del Aneto. |
Marcas: Marathon:
2:48’; Media marathon: 1:12’; 10.000: 31’:30’’ |
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"En agosto del año 93 realizo el
Camino de Santiago andando, desde Roncesvalles a Santiago (736 km) en 22 días, con una
media de 33 km. al día, realizando alguna etapa de 45 km.. Este camino lo realizo
íntegramente andando, en compañía de tres personas más. |
En julio del año 94, hago el tramo
León-Santiago en 10 días, dirigiendo un grupo de 10 personas, también andando. |
En julio del año 98, realizo el Camino
de Jaca a León (500 km.) en 14 días, con una media de 36 km. al día, en solitario,
alternando la carrera con la marcha a pie. Lo realizo sin apoyo con una mochila de 5 kg.
de peso. En León me junto con un grupo de 10 personas más y acabo andando en 10 días
más." |
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Me acompañan 3 personas en bicicleta y un coche
de apoyo, no llevo nada de peso, casi todo el trayecto lo realizo en solitario.
¿Cómo entrené?
Desde enero hasta julio, realicé al menos una marathon al mes. Además todas las
semanas incluían una sesión de 40 km. También participé en una carrera de 100 km.
Salía 6 días a la semana, dos de los cuales doblaba. El día que menos, hacia 15 km. |
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Resultado
Esto supuso que lograse hacer el tramo de Roncesvalles a Burgos en 5 días. Son 260
km, a una media de 52 km al día. |
Ropa
- Zapatillas Nike Air Terra
- Camisetas Nike dry fit.
- Gorra y chubasquero por las mañanas. |
Alimentación
Desayunaba poco, algo de zumos y bollería. Cada hora comía cereales,
dátiles y fruta y bebía agua en cada pueblo o como máximo cada 45’. Cuando acababa
de correr, hacía la comida fuerte, y cenaba cosas de digestión rápida. |
Modus opoerandi
Las dos primeras horas de la mañana (solía empezar a correr a ls 8), me
las tomaba como si fuera un entrenamiento normal, era cuando más rápido iba, realizaba
entre 11 y 12 km. a la hora y prácticamente no paraba, a las dos horas hacía un pequeño
almuerzo. |
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3 de Agosto Roncesvalles-Pamplona 44
km. 5 horas |
| Etapa prácticamente toda en descenso, algo dura por el terreno,
gran parte embarrado. Las primeras horas, aprovechando el fresco, se va algo más rápido,
prácticamente hago todo de una tirada hasta Villaba (38 km.) los últimos 6 km. son de
entrada a Pamplona. |
4 de Agosto
Pamplona-Estella 45 KM. 7 horas |
| La primera parte de la etapa, hasta Puente la Reina,
tiene el desnivel del puerto del Perdón y su bajada, luego sigue en constante desnivel,
pero ahora se hace más duro porque el calor empieza a apretar, las dos últimas horas se
hacen especialmente duras y los km. empiezan a pasar factura, llego algo deshidratado. |
| 5 de Agosto Estella-Navarrete 60 km.
6:30’ horas |
| De Estella a Los Arcos y luego a Viana hay
prácticamente una marathon, y como tal me lo tomo, de hecho el km, 42 de la etapa lo paso
en menos de 4 horas, voy bastante bien, luego de Viana a Logroño solo hay 8 km. y se
hacen rápìdos. Después de comer y descansar en la capital, por la tarde 11 km. a
Navarrete, que los hago trotanto suave y andando. Al dividir la etapa, se hace bastante
llevadera. Hoy he ido mejor que ayer. |
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6 de Agosto
Navarrete-Belorado 60 km. 5:45’ horas |
| Hasta Najera hay un pequeño puerto, pero se hace
rápido, la primera hora la hago a ritmo de entrenamiento, casi 13 km.Luego, los
siguientes 21 km. hasta Santo Domingo son bastante monótonos, hoy apreta mucho el calor,
y el terreno empieza a ser bastante monótono. De Santo Domingo a Belorado otros 21 km.,
pero éstos se convierten en un infierno, temperatura superior a 32º, ya son las 13
horas, tardo casi 3 horas y llego bastante mal, pero llego. |
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7 de Agosto
Belorado-Burgos 46 km. 6 horas |
Última etapa, pero casi
la más dura. Ya en los primeros km. duelen las piernas, parecen que se vayan a romper.
Hasta Villafranca del Bierzo la etapa es bastante monótono, cuando ya llevo 11 km. el
puerto de San Juan de Ortega, muy duro (24km. de etapa), y de aquí a Burgos otros 23 km.
insoportables, muchos de los cuales por asfalto del polígono de entrada a Burgos, etapa
muy dura psicológicamente. Llego auténticamente destrozado. |
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