雞肉 (切片)  四兩 
當歸 八錢 
龍眼肉 一兩 
	

將當歸龍眼肉洗淨； 
雞肉洗淨切片； 
將所有材料放入燉盅內，加適量的水，燉盅加蓋，隔水用文火燉三小時，最後調味即可飲用。
	

此湯有養血活血和美容養顏之效。如你感消瘦無力、頭暈和面色乾枯，可試飲用。

雞脾肉(去骨) 85g 201 kcal
	

桔具子四兩
川芎五錢
山楂肉三兩
綿茵陳一兩
玫瑰花三兩
白朮一兩
黑糯米三兩
以上藥材除玫瑰花及糯米之外， 用焗爐烘熱， 攤凍後用攪拌機攪碎， 
黑糯米用乾鑊炒香， 然後放入玫瑰花略炒， 藥料粉和玫瑰花混和即可用滾水沖飲， 
每次一湯匙， 早晚飲一次， 有自然減肥功效。
	

香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取、各式各樣的
營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有
消除疲勞的效果。	
	

綠茶或紅茶中含有很多的單寧酸，肉類和單寧的結合會使體內的蛋白質凝固，假如腸
胃不好的人就無法消化這兩種食物的組合。
	

很多產品單獨食用的時候都不會產生變化，不過假如有相互混合的機會就
要特別注意，或是間隔40分鐘以上再食用下一種產品或藥品，以免發生化
學作用、產生中毒！一般來說，綠豆以及蘿蔔都具有解毒的功能，所以發生
輕微中毒現象時，可以用此類食品解毒，假若十分嚴重的話還是必須趕快送醫急救。
農明曆後面大多附有食物相剋表，建議大家不妨多去了解一下，減少中毒的機率發生。