| VITAMINAS PARA EL ALMA |
| VITAMINAS PARA EL ALMA (Pildoritas energizadoras) SOBRE LA VIDA Vamos por la vida con los sentidos algo atrofiados, o más bien, adormilados. Ni siquiera nos inmutamos con lo que vemos, oímos o gustamos. Somos partícipes de una gran rutina colectiva. Parecemos autómatas y urge sensibilizarnos en lo que nos acompaña a diario...a cada rato....incluso mientras dormimos: nuestros sentidos. Nuestra mejor aliada es nuestra respiración. Es de suma importancia, ya que podríamos ( si tuviéramos la intención) sentirnos mucho más relajados, revitalizados, lúcidos y serenos. Y todo ello, simplemente si nuestra respiración fuera calmada, natural y profunda. Cuando te sientas tensa o tenso; con un gran bombardeo de ideas, pensamientos , proyectos y ansiedades....simplemente...déjalos ser: LET IT BE. Deja que todo ese torrente de inquietudes que ocupan tu mente pasen de largo. No te detengas en ninguno de ellos. Es necesario que te serenes...ya vendrá el tiempo de la reflexión el raciocinio, los proyectos y la toma de decisiones. Por mientras....cuenta hasta diez....o más....respira hondo y serenamente...Eso es todo. La preocupación y ansiedad se nota en el rostro. Si te ocuparas de ejercitarlo, todo sería distinto. Por ejemplo si pronunciaras las vocales exageradamente o hicieras muecas o gestos también exagerados....ya estás haciendo bastante. En un cerrar de ojos, podrías cambiar de actitud.....SONRIE....no dejes de sonreir ...SONRIE ESPONTANEAMENTE...NATURALMENTE....no de manera forzada. El mundo necesita de muchas sonrisas para estar O.K. Y ahora van unas simples preguntas que si quieres puedes responder: ¿ Cómo saboreas tu vida? ¿Con sabores dulces o amargos? ¿ Cómo ves tu vida? ¿ Con colores brillantes o en blanco y negro? ¿ Has pensado en "hacer algo" si tu vida es amarga o en blanco y negro? ¿ Te cuesta mucho aceptar aquello que no puedes cambiar y que hasta ahora te atormenta? UNA EXCELENTE REFLEXION: " Cuando no puedas sortear las piedras del camino o los obstáculos que aparecen en tu vida, ES MEJOR CALZARSE UNAS ZAPATILLAS QUE ALFOMBRAR TODO EL MUNDO" ( Anthony de Mello s.j.) ¿ Te gusta poner la cassette de tu vida al REWIND?. Quiere decir entonces que no has aprendido a disfrutar de la vida: HOY, AQUI Y AHORA. Pasarse la vida pegado en el yesterday, es como llevar dos cruces a cuesta: la del ayer y la del hoy. En verdad ¡ hay que ser muy masoquista para tal hazaña!. El hoy es lo que importa aunque se diga por ahí que " todo tiempo pasado fue mejor....." El futuro aún no llega, pero igual nos jodemos la psiquis. ¿Me querrás toda la vida? ¿Qué estudiarán nuestros hijos? ¿Tendremos casa propia y un buen pasar? ¿Podré pagar ese compromiso que adquirí hace un tiempo?. Pareciera ser un gasto inútil de energía " tomar caldo de cabeza de pescado". El futuro pronto se hará presente y lo iremos descubriendo poco a poco....sin prisa. Te repito: EL HOY ES EL QUE IMPORTA Y " HOY PUEDE SER UN GRAN DIA...".( Así lo canta Serrat) Más sobre la vida en Taller NuevaVida <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< SOBRE EL AMOR (Reflexiones) " Tú y yo estamos aquí por amor.....porque DIOS nos amó primero, Tú y yo estamos aquí y ahora.....para vivir el amor, Tú y yo estamos aquí y ahora.....para compartir el amor" "El amor es una exploración, un salir del yo, para ir en la búsqueda del misterio del otro; y en esa búsqueda uno se adentra en un mar sin fin. Lo increíble es que ese misterio permanece siempre." " El verdadero enemigo del amor es la absorción, pero también lo es el apego y la dependencia. Cuando nos sentimos absortos por el otro....apegados al otro... dependientes del otro nos limitamos a crecer en la universalidad del amor" "Cuando miramos al mundo de hoy, el mayor problema no es contaminación ambiental, ni la explosión demográfica, ni el materialismo, la revolución sexual o el cambio cultural; el problema más grave es la imperfección de nuestro AMOR." "La esencia del cristianismo es poder decir, con todo el corazón: ¡ DIOS ME AMA! "Algunos piensan que son los éxitos, los logros, la fama.....los que nos dan seguridad interior. Sin duda que el éxito, el logro y la fama, me dice que mi trabajo es valioso; mientras que el amor me dice que YO SOY VALIOSO." ¿ Comprendes la diferencia?" "El verdadero amor es el resultado de todo un proceso: 1.- Ama de todo corazón- 2.- Recibe como respuesta el amor-3.- ¡ Déjate querer! Esto es lo que trae ¡ por fin! equilibrio a tu vida" "Amar es percibir con claridad y responder con exactitud" (Krishnamurti) " El amor es la ausencia del miedo" "El amor perfecto destierra el temor" ( San Juan) "El amor es sensibilidad ante la realidad" "El verdadero amor es posible sólo cuando no existe apego alguno" "El ejercicio de la caridad es aún más necesario que el de la fe, pues no basta creer...hay que amar....sobre todo AMAR." " La medida de amar a DIOS, es amarlo sin medida" ( San Bernardo) "He estudiado en el libro de la caridad, más que en ningún otro. El amor enseña TODO" ( Santo Domingo) "Todo su oficio consiste en amar" ( Santa Teresa) "En la tarde de la vida, seremos juzgados sobre el amor" ( San Juan de la Cruz, el Doctor del amor) "En la tarde de la vida, todo pasa.....sólo el amor permanece. Hay que hacerlo todo por AMOR" ( San Juan) " El amor es nuestra esencia y se manifiesta en nuestra manera de ser y en cuanto veas y seas tú mismo, libremente, no podrás ser otra cosa que AMOR" ( Tony de Mello, Curso de Autoliberación Interior) Más ...en EL SITIO DEL AMOR >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> SOBRE EL DAR ( "El Profeta", de Gibran Khalil Gibran) ENTONCES UN HOMBRE RICO dijo: Háblanos del Dar. Y él respondió: Poco dáis si sólo dáis de vuestros bienes. Dáis de verdad sólo cuando dais de vosotros mismos. Pues, ¿qué son vuestros bienes sino cosas que guardáis por temor de necesitar de ellas mañana? Los hay que poco dan de lo mucho que tienen; y dan para suscitar el agradecimiento y su oculto deseo corrompe sus dones. Los hay que poco tienen y que lo dan por entero. Estos creen en la vida y en la bondad de la vida, y sus cofres no estarán nunca vacíos. Y los hay que dan con alegría, y esta alegría es su recompenza.Y los hay que dan con dolor, y este dolor es su bautismo. Y los hay que dan sin sentir dolor ni alegría y sin pensar en su virtud; dan como el mirto que allá abajo en en el valle exhala su perfume en el espacio. Habla DIOS por las manos de tales seres, y a través de sus miradas sonríe EL al mundo. Bueno es dar cuando se es solicitado, pero mejor es dar sin ser solicitado, por comprensión: y buscar al que ha de recibir es, para los generosos, una alegría más grande que el mismo don. ¿Y hay algo que quisieráis rehusar? Todo lo que poseéis será un día repartido; dad entonces ahora, a fin de que la época de dar sea la vuestra y no la de vuestros herederos.. Decís a menudo: "Daré, pero sólo a quienes lo merezcan". No hablan así los árboles en vuestros huertos ni los ganados en vuestros prados. Ellos dan para vivir, porque retener es morir.Quien es digno de recibir sus días y sus noches, digno es también de recibirlo todo de vosotros. Y quien ha merecido beber en el océano de la vida, bien merece llenar su copa en vuestro arroyo. ¿Y hay mayor mérito que el de quien vive en la valentía y confianza; y más en la caridad del que recibe?. ¿Y quiénes sóis vosotros para obligar a los hombres a exponer su intimidad y despojarse de su orgullo, de suerte que podáis ver su dignidad puesta al desnudo y en evidencia su orgullo? Ved, primero, si vosotros mismos merecéis ser donantes e instrumentos del don. Ya que, en verdad, es la Vida quien da a la Vida; mientras que vosotros, que os imagináis ser donates, no sois en realidad más que testigos. Y vosotros los que recibiís, y lo recibís todo, no asumáis ningún deber de gratitud, por temor a imponer un yugo tanto sobre vosotros mismos como sobre vuestros benefactores. Elevaos más bien quien os da, como si de alas se tratasen sus dones; ya que cuidad demasiado de vuestras deudas es dudar de la generidad de quien tiene a la magnánima tierra por madre y a DIOS POR PADRE. Gibran Khalil Gibran "Cuando hacemos favores, si los hiciéramos sin llevar cuenta, no esperaríamos luego agradecimiento; pero llevamos cuenta y luego nos hacemos la ilusión de que lo hemos hecho por altruismo. Si cuando haces algo por otro, lo haces a gusto y eres feliz haciéndolo, ¿por qué esperas entonces correspondencia? Anthony de Mello s.j. "El que se apega a las cosas ....no sabe lo que es DAR.....y si no sabe lo que es DAR....menos sabrá lo que es DARSE....y DARSE es la simbiosis perfecta de AMOR Y CARIDAD" "Bienaventurados los que han aprendido a vivir el dolor......para dar de sí ....la alegría" "El DAR es sin límites y sin barreras. Los límites y las barreras las ponemos nosotros, cuando contruímos un bajo techo para sólo hasta allí....compartir nuestra "egoísta " y mal llamada solidaridad. La solidaridad no tiene techo....pues es tan abierta como el cielo y tan extensa como el mar" <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< SOBRE EL DOLOR He aquí un tópico que a lo mejor nos cuesta enfocar. Muchos evitan reflexionar sobre temas de este tipo y que tienen su origen en la simple realidad....la de cada día, la que a todos se nos presenta. No podemos olvidar la forma amorosa que empleaba el Hermano Francisco para referirse al dolor, la enfermedad y la muerte. Que algunos dicen....son los Jinetes del Apocalipsis. San Francisco les llamaba: "Hermana enfermedad", "Hermano dolor" y "Hermana Muerte". Introducidos en el tema, vamos a las reflexiones. "Comprendo que el hombre que más sabe sobre el dolor...es JESUS. Lo ha conocido a "concho". El sí sabe lo que es estar al límite de la desesperación. ¿Recuerdas?. El exclamó: "¡ Padre....aparta de mí este cáliz!". El sí entiende a los que sufre. ¿Qué esperamos entonces?. Sólo nos queda fundir nuestra vida a la de EL...corazón con corazón...alma...con alma....Para ser uno; peregrinos que van por el único camino: sólo entonces, DOLOR Y PAZ SE UNEN....Sólo entonces, se comprende LA REDENCION". "El dolor tiene razón de ser. Es como el despertador que alerta mi existencia adormecida. Me impulsa a cambiar de rumbo...¡A DESPERTAR ME LLAMA!. Es ese ring-ring que tiene mucho de esperanza...pues algo tendré qué hacer. No le temeré ...simplemente lo haré mío....y esperare....sí... esperare!. "¿Qué sacamos con desesperarnos, angustiarnos o deprimirnos, cuando nos alcanza el hermano dolor?". Hay días que son un verdadero drama...lo advertimos, nos avisa. Es otro día en que debemos decidir, nosotros mismos: cerrarnos en la amargura o asumirlo libre y voluntariamente para compartirlo con aquellos que también sufren. Sólo así; éste volará a dimensiones insospechadas y aprenderemos a ser más compasivos con los demás. Hoy puede ser el gran día...podremos descubrir al DOLOR-AMOR, el que en verdad transforma....el que en verdad nos redime. ANTE EL SUFRIMIENTO TU DECIDES TU ACTUAR: a) enójate y lo aumentarás b) acéptalo y lo convertirás en positivo c) ámalo, pues no se puede amar sin sufrir....ni sufrir sin amar. Al final sucede algo increíble....el sufrir se funde en la inmensidad del AMOR. "La vida es una muestra continua de dolores y alegría, de fracasos y éxitos; de noches oscuras y mañanas claras. No dejarte abatir por las tinieblas ni desubicarte por la luz de los éxitos.... te permite....armonizar ....equilibrar tu vida". Al observar ese continuo correr y angustiarse de quienes se desplazan por doquier...pareciera que también nosotros deberíamos ir a ese ritmo del corre-corre. Pero si sientes que no es así....que algo sucede en tu interior...que esa vocecilla dentro de ti....susurra calladita: ¡ no corras, no te agites....no hay para qué!. Hazle caso, no la desoigas...es la voz que emerge de tu alma....desde la interioridad de su ser y de suplica: DETENTE. Respira hondo, tranquilo...y dile: HOY NO CORRERE MAS...HOY IRE AL RITMO DE LA VIDA....ESTARE SERENO..... Cada día salen al paso de la vida, innumerables obstáculos y problemillas: no se necesita buscarlos....llegan solos. Depende de cada uno sacarle o n partido a tales embates del diario peregrinar;o bien ....dejarlos pasar sin que permitan que uno los gane para el bien de sí mismos. Te daré algunos ejemplos: Hacerle el leso, cuando uno sabe que lo están "pelando". Tener paciencia, cuando un menos interrumpe a cada rato un interesante diálogo. Dar una sonrisa a aquella vecina, aunque te caiga pésimo. No echar garabatos cuando se acaba el agua caliente, al estar bajo la ducha. Aunque no lo creas, aceptar o asumir estas situaciones que son parte de la vida...y muchas otras, incluso más extremas.....forman parte de un proceso en enriquecimiento del alma....son verdaderas VITAMINAS PARA EL ALMA. "EL DOLOR ES PARTE DE NUESTRAS VIDAS...... AL IGUAL QUE LA ALEGRIA..... CUANDO REDESCUBRAS EL VALOR DE SU PRESENCIA.... YA NO HABRA MAS DOLOR.. .SOLO LA PAZ.....SERA TU COMPAÑIA" >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> SOBRE LA FELICIDAD FELICES LOS QUE LLORAN PORQUE SERAN CONSOLADOS (Mateo 5- 4 ) Dice Santa Teresa: " NADA TE TURBE, NADA TE ESPANTE...DIOS NO SE MUDA....LA PACIENCIA TODO LO ALCANZA...QUIEN A DIOS TIENE NADA LE FALTA... SOLO DIOS BASTA" Hoy "me iré en la volada". Hoy necesito sumergirme nuevamente en mi ser interior. Y viajaré hacia mis emociones y sentimientos. HOY REFLEXIONARE SOBRE LA FELICIDAD. Pero para comenzar ¿ qué es la FELICIDAD? ¿Cuánto dura la felicidad? ¿Se puede ser feliz? Son, sin duda, interrogantes que me permiten divagar por un montón de parámetros quizás para afirmar que: "Felicidad es el estado natural, propio de cada uno...DE TI.... DE MI...DE TODOS". Si es un estado natural, obviamente que dura para siempre o " for ever", como dicen los lolos. Y por supuesto que se puede ser feliz: hoy, aquí en este lugar... aquí donde estoy.... allí donde tú estás y ¿sabes por qué? Simplemente porque sólo depende de uno SER FELIZ. De uno.... y de nadie o de nada más. No sé de donde sacaron (¿o serán las costumbres, las tradiciones, nuestra educación o programación?) que sólo si somos amados podemos ser felices, que si tenemos éxito, fama o dinero; podemos ser felices. Que si estamos sanos, sólo entonces somos felices; que si nos respetan, admiran o adulan, podemos ser felices. ¿ QUE ONDA? "Decía un anciano que sólo se había quejado una vez en la vida, cuando iba con los pies descalzos y no tenía dinero para comprarse zapatos. Entonces vio a un hombre feliz que no tenía pies...y nunca más volvió a quejarse". (Anthony de Mello, "Redescubrir la vida") ¿Te das cuenta?. Eso me hace recordar una entrevista a Facundo Cabral, tú ya lo conoces, aquel cantautor que dice: " No soy de aquí...no soy de allá...no tengo edad...ni porvenir... y SER FELIZ ES MI COLOR DE IDENTIDAD. En esa oportunidad, y en respuesta a la interrogante de su interlocutor dijo con firmeza: ¿Y COMO NO SER FELIZ....SI DIOS ME AMA...Y ME AMA TANTO QUE INCLUSO ME HA REGALADO UN CANCER? Parece insólito, pero a la vez esperanzador, escuchar a alguien afirmar: Soy feliz, incluso....y con mayor razón: porque tengo cáncer. Es como para que pudieras agregar entonces: soy feliz con poca plata, una pega no de las mejores, un marido con mal genio, unos hijos desagradecidos, unos padres que jamás me quisieron, un jefe insoportable: En fin: soy feliz... no a pesar de ... sino... porque mi realidad es como es. Tan simple como eso. Porque asumo que no la puedo cambiar, pero sí puedo cambiar mi visión sobre la realidad. Y asumir no es conformismo ni resignación... asumir es ir al vaivén de la vida...tal como es...tal como se nos presenta. ¿Y QUE HACER PARA SER FELIZ si la felicidad siempre estuvo, está y estará dentro de cada uno de nosotros? Y si sólo basta que la redescubramos ¿por qué decimos que tenemos que descubrirla o que dura unos segundos... si la felicidad es ... así como la vida es... así como la verdad es... así como la realidad es? Quizás está un poco adormecida o aletargada; ensombrecida o como en una nebulosa... sé que en cualquier minuto ...se hará presente en nuestra vida. Ya no me cabe dudas.... LA FELICIDAD SIMPLEMENTE... ES. ¿Y SABES POR QUE? PORQUE DIOS ES LA VERDAD, LA FELICIDAD Y LA REALIDAD Y ES LA FUENTE, DISPUESTA SIEMPRE, PARA LLENARNOS EN LA MEDIDA QUE, LIBREMENTE, NOS ABRAMOS A EL (Tony de Mello s.j.) SOBRE LA VIDA SIMPLE... ¡Hola amiga, amigo!. ¿Cómo estás?. A lo mejor muy pocos me dirán ¡BIEN!; y claro, no podría ser de otra manera ya que lo más probable es que me respondas con otra pregunta: ¿y es que alguien puede decir que está bien....así como está la vida?. Desde hace algún tiempo, el Señor Alcalde de Quillota, doctor Luis Mella Gajardo, se está refiriendo al concepto de: "ciudad saludable". ¡Me parece fantástico!. Una ciudad en la que se dé importancia a una alimentación sana...a la vida sana....¡súper!. Y aún sigue en boga aquello de ¡dale la vuelta! ¡piensa positivo!, esta vez la campaña cuenta con algunos testimonios de quienes introducen en su día a día dicho slogan: ¡BIEN!: alimentación sana....pensar positivo.....¡vamos bien....muchachos vamos bien!. Nos ocupamos de dos de los principios que forman parte de cada uno de nosotros: nuestro cuerpo, nuestra mente.....pero ¿y qué sucede con nuestra alma?. ¿Crees tú que tenemos el mismo cuidado que con los dos anteriores principios?. Claro me dirás: "bueno, yo voy a misa los domingos, rezo harto, trato de portarme bien, doy limosna al necesitado¡¡¡¡Muy , pero muy bien!!!!!. Pero, ¿sabes? no lo entiendo...¿por qué sales de misa con esa cara laaarga? ¿por qué alegas por todo, te viene la depre o el bajón, te ves triste, todo te da lata, incluso a veces te desesperas y la angustia hace presa de ti.? ¿por qué será?. Pareciera que la sonrisa ha huido de tu rostro o se ve como una mueca o rictus con la que no convences a nadie. No te molestes ¡ Dont worry! A todos nos ha pasado alguna vez. ¿Sabes qué sucede? Es nuestra almita que pide a gritos que nos ocupemos de ella. Es su manera de alertarnos, de decirnos: ¡Por favor, haz algo! Y pensar que es nuestra esencia, el principio fundamental y trascendente de nuestro ser y al que menos le "damos bola". Para nuestro cuerpo, revisiones periódicas, exámenes y chequeos médicos, etc, etc....nos preocupamos de él y de nuestra salud. Para nuestra mente....bueno, ahí la cosa se pone harto fea, porque a veces estamos saludables físicamente, pero, mentalmente ¡ay! ¡cómo nos jodemos la psiquis! Claro, de repente, pareciera que nada nos pasara, que todo es" miel sobre hojuelas", pero ¿cuánto duran esos instantes?. El carrete estuvo súper, la fiesta bien concurrida, el asado delicioso, el evento sorprendente.....todo bien....los chistes picantes y ¡puchas que nos reímos!. Momentos de alegría fugaz que duran lo que demora la encendida y la apagada de un fósforo. Comprendes a lo que me refiero? Ahora he aquí otras bombitas.... ¿Cuántas veces te has quedado contemplando las estrellas por unos minutitos? En medio de ese increíble silencio que nos brinda el paisaje nocturno?¿O te has sorprendido, observando esa hermosa e irrepetible puesta de sol? ¿Cuántas veces te has quedado escuchando.....pero de verdad escuchando....sin pensar en nada de nada....aquella música que tanto te gusta, dejándote llevar por su melodía y sus bellos compases? ¿Cuántas veces te has gozado esa hermosa película que querías ver, disfrutando el contenido a concho...para sorprenderte con el final?. ¿O deleitado con la lectura de esos buenos libros.....quizas no un best seller, o súper venta, que no siempre son los mejores; sino aquellos que son verdadera frescura para tu mundo interior y entre ellos...el mejor de todos, La Santa Biblia; eligiendo un pasaje, para meditar sobre él? ¿O mirando embelesado el rostro de tu amado o amada, y la belleza de un niño durmiendo? Algunos dirán: es que eso es perder el tiempo....¿Sabías que existe el arte de perder el tiempo y que es lo más gratificante para nuestra alma y nuestra mente? Esos son goces para el alma..... El disfrute de la vida....aquel de a de veras, como dicen en el chavo del Ocho "forever", está en lo simple de la vida....Lo cotidiano, lo de siempre. ¿Por qué ese afán de buscar afuera, lo que ha permanecido por siempre, dentro de nosotros como tesoro escondido y radica en el ser, en el sentir...(que no es el hedonismo, por siaca) y no el hacer y el tener. Y los niños, con toda su naturalidad....lo practican de verdad. Porque no carecen de la capacidad de asombro....aquella que se nos ha quedado perdida en el tiempo y la única que nos permite "darnos cuenta" "despertar nuestra consciencia", para ser agradecidos por cada día que amanece, verdadero privilegio del aquí - ahora y por cada día que se va, simbolismo de la vida y la muerte...presagio del recomenzar, de un mañana que viene como el mejor de los regalos de DIOS PADRE, EN SU PERFECTA CREACION. ¿Te das cuenta de su gratuidad? LO QUE HE QUERIDO DECIRTE......ES QUE TENEMOS UNA SOLA VIDA....Y QUE TU Y YO ESTAMOS AQUI PARA SER FELICES...¡ASI LO QUIERE DIOS PADRE, EN LA INMENSIDAD DE SU AMOR! ¿Y TU NO LO QUIERES? En definitiva sólo el presente es real. Y es terrible tener el cuerpo en el presente y la mente en el pasado o el futuro.....eso es PERDERSE LA VIDA.¡Aún es tiempo de recuperarla! ¿Qué crees tú? <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< |
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