GERARD GOES HAWAII 2004
Tijdens Ironman Frankfurt heeft Gerard zich rechtstreeks geplaatst voor de Ironman van Hawaii. In een tijd van 9.55.40,4 was hij 15e in zijn leeftijdscategorie (M40).
16 Oktober staat rood omcirkelt in zijn agenda, dan meldt hij zich aan de pier in Kailua om zijn droomwedstrijd te starten.

Tijdens de wedstrijd kun je Gerard live volgen  op
ironmalive.com
gerard linde, alias lennart link
Zijn favorite links:
triatlonvereniging Hellas
IronMan
fitnesscentrum de WorkOut
Atletiekwereld.nl
N.T.B.
Gerard's zwemtechniek
Tiedo Tinga's ranking
IM Frankfurt 2004
NIEUW:
volg Gerard op de voet!
klik hier door voor zijn trainingsschema's
Klik hier voor alle Nederlandse deelnemers van Hawaii 2004, inclusief Gerard!!
HAWAII, WHAT'S THAT?
WHAT:

A 2.4 mile ocean swim, 112-mile bike race and 26.2-mile run. Competitors have 17 hours to finish. Cutoff times are also applied to the swim (2:20 after start of race) and the bike (10:30 after the start of race.)

WHERE:

Kailua-Kona, Hawaii. The swim segment begins and ends at the pier in Kailua. The bik race travels north on the Kona Coast to the small village of Hawi, and then returns along the same route to the new transition area at the King Kamahamaha Hotel. The marathon course travels through Kailua and onto the same highway used for the bike race. Contestants run back into Kailua-Kona, coming down Alii Drive to the cheers of more than 25,000 people at hte finish line.

WHO:

Up to 2,000 competitors, ages 18-80, comete from 50-plus countries and all 50 states. Upwards of 50,000 competitiors attempt to qualify at Ironman qualifying races worldwide. Another 4,000 enter tje race lottery, which awards 150 slots to U.S. citizens and 50 slots to international athletes. In recognition of their athletic accomplishment, age group champions automatically qualified for the next year's race.
IM Frankfurt 2004