תוספי תזונה
	: ZMA פורמולה פטנטית יחודית המכילה רכיבים המסייעים לפעילות אנאבולית של השרירים,במהלך השינה מתרחשים בגופנו תהליכים קטבולים-תהליכי פירוק תוסף זה מסייע בשחרור הורמון הטסטוסטרון שמונע את התהליך השלילי הזה ועוזר לשקם ולשפר את הגדילה והבניה של השריר : HMB : לתוסף זה מספר יתרונות הגדלת המסה השרירית שיפור הכח צמצום פירוק החלבון שיפור במערכת החיסונית : BCAA שלוש חומצות אמינו חיוניות,לאוסין-איזו לאוסין-ואלין אחת הדרכים של הגוף לספק אנרגיה בשעת מאמץ גופני היא ע"י פירוק חלבון והפיכתו לסוכר,תהליך קטבולי זה קרוי "מחזור האלנין" והוא מאפשר להגדיל את מאגר הפחממות,תהליך זה גורם לבלאי מהיר של השריר,נטילת התוסף מאטה את תהליך הבלאי הזה ומסיעת להתאוששות טובה יותר של רקמות השריר : חלבון מי גבינה חלבון זה נחשב  לחלבון הטבעי בעל הערך הביולוגי הגבוה ביותר לעומת חלבון ביצה בקר וסויה,העיתוי של צריכת החלבון חשוב ביותר מיד לאחר אימון קשה כאשר זמינות החלבון היא בשפל,בשל כך יש לקחת את החלבון ישר בסיום האימון ולא כמה שעות מאוחר יותר,לאחר האימון עולה רגישות הגוף לאינסולין הורמון אנאבולי שמסייע להכנסתם של רכיבי מזון לתאים,יש להמנע מהוספת שומן לארוחה שלאחר האימון מכיוון שהוא מפריע לפעילות האינסולין : יתרונות מקור עשיר לחומצות אמינו מסועפות וגלוטמין עובר במהירות את הקיבה ונספג מיד : קריאטין מונוהיידרט אחד מתוספי המזון השנויים במחלוקת בשנים האחרונות,דעה אחת טוענת שמדובר בתוסף מזון לכל דבר,דעה שניה טוענת שמדובר בתוסף שנוטה יותר לכיוון של הורמונים,מה שבטוח שמדובר בתוסף שהוכיח את עצמו,השיפורים בכוח ובסיבולת פשוט מדהימים,וזאת בפרק זמן קצר יחסית ובמינונים נמוכים בקיצור,התוסף מספר אחת כיום : יתרונות שיפור אצל ספורטאי סיבולת שיפור בשריפת שומן שיפור בכוח מתפרץ עליה במסה                    בקרוב : ל-גלוטמין,דאה,טריבולוס,מוצרים טרמוגנים