13.3.2002

Suunnistusjuorukerhon naisverkoston viimeisimmän saunaillan jälkeen päädyttiin jälleen kerran siihen johtopäätökseen, että harjoittelussa ollaan vähintäänkin hakoteillä. Vaihteeksi. Tanssi, flirtti ja taksijonossa etuileminen eivät enää onnistu ja valmentajat vaativat kaikenlaisia sitoumuksia. Eihän kunnon sinkkufilosofia nyt sellaisia voi hyväksyä. Oma apu paras apu.

Erilaiset noitakeinot näyttävät nyt selkeästi olevan pop tuolla huippu-urheilumarkkinoilla, mutta koulutusjärjestelmä on ainakin Suomessa pahasti jäljessä. Täällä kun tuo akateeminen valmentajakoulutus perehdyttää pääasiassa ihan tieteellisiin ja fyysisiin tosiseikkoihin, mikäli sellaisia on olemassa. Muualla sensijaan näytetään tässä nimenomaisessa valmennustaiteessa olevan kilometritolkulla etumatkassa. Oli tainnut tämä Mühleggin valmennuksesta vastaava yksilökin käydä muutakin kuin Tylypahkan noitakoulun perusoppimäärän.

Entäs sitten yliopistotutkintojen kaksiportaistaminen ja suunnistusurheilun tulevaisuus? Opetusministeriö tekee hallaa myös valmennukselle. Mitä jos urheilulääketieteilijätkin alkavat tulevaisuudessa olla mitälie muuntokoulutettavia puoskareita, eikä kunnon ammattitaitoista valmentajaa löydy kuin itseoppineista belgialaisista naudanjalostajista?

On kai pakko turvautua perinteisiin suomalaisiin kansanparannusmenetelmiin ja muutamiin itämaisiin sovelluksiin. Tässä naisverkoston vinkkilistaa.

Vesi vanhin voitehista, pitää ainakin virtsatiehyet avoinna. Ja on hätätilassa ihan hyvä lantrinki.

Aromaterapiaa poistaa hienhajun ja tekee eetvarttia. Tervantuoksua, saunassa. Ja vähän viinaa. Eucalyptus pitää ihmisen terveenä ja sitruuna-rosmariinisekoitus parantaa keskittymiskykyä. Vain 10 minuuttia kerrallaan, muuten saat sellaisen päänsäryn, että on pakko mennä tupakalle toipuakseen.

Kiviterapia on suunnistuksen kannalta ehkä vähän kyseenalaista, mutta sangen tehokas harjoitusmenetelmä. Löydä oma viisasten… ei kun voimakivesi. Kiviterapeutti voi etsiä sinulle juuri omaa sieluasi ja ruumistasi eheyttävän ja vahvistavan kiven, jota kantamalla sinusta tulee vahva ja vastustamaton. Kannattaa kuitenkin mieluummin valita sellainen alle kilon murikka, niin jaksaa vähän juostakin se taskussa.

Väriterapia on tehokas menetelmä muun muassa itsetuntemuksen kehittämisessä ja keskittymiskyvyn parantamisessa. Metsänvihreää, oranssia ja valkeaa. Tai mistä nyt kukin tykkää.

Tsakrat kannattaa pitää avoimina. Energia kiertää elimistössä seitsemän päätsakran kautta. Varsinkin kruunutsakra ja se joku siellä häpyluun takana sijaitseva voimakeskus tarvitsevat säännöllistä hierontaa.. ja erityisesti se alempi.

Ja tärkeintähän lopulta on, että henkinen kantti kestää. Raskaana oleminen ja hormonitoiminta vaikuttaa todistettavasti suunnistussuoritukseen, mutta kyllä rakastuminen mieron tiellä pitää. Ja poissa kisoista.

Külli -täti

Kevättä tsakroissa