健康操縱在您的手中 

按摩：在疼痛的部位適度的按摩，可以促進血液循環，而且
　可以幫助肌肉達到舒緩的效果。

熱敷：用熱毛巾敷在疼痛的部位，直到感覺疼痛有舒緩為止。

五臟六腑與神經反射分配於左右手掌的部位圖

腳掌按摩需對照腳底部位圖的反射區

1. 疲勞: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 新陳代謝器官, 副甲狀腺, 頭( 顳部的障礙 ), 注意飲食.
2. 焦慮不安: 按摩腎臟, 輸尿管及膀胱( 排除毒質 )腸胃道( 不再使腸胃氣脹壓迫由橫膈膜至心臟尖端 )注意飲食. 按摩頭部( 使血供應良好 )也可能在平衡感.
3. 貧血: 按摩脾臟, 新陳代謝的器官.
4. 背痛: 按摩脊骨, 也可以在肩帶或骨盆部位.
5. 食慾不振: 按摩胃, 腸, 甲狀腺.
6. 手臂疼痛: 按摩腿的相關部位, 頸.
7. 腹瀉: 按摩胃腸道. 淋巴腺, 注意飲食. -神經性腹瀉: 按摩太陽叢. --腹瀉且嘔吐( 膽汁性霍亂 )按摩胃腸道. 淋巴腺, 注意飲食.
8. 打噎, 胃酸: 按摩胃, 太陽叢, 注意飲食.
9. 昏暈: 按摩心臟, 腎上腺.
10. 發燒: 按摩淋巴腺, 扁桃腺, 脾臟.
11. 手指甲脆弱: 合成代謝障礙, 缺鈣, 按摩新陳代謝器官, 副甲狀腺.
12. 眼的障礙: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 眼睛.
13. 肚子發脹: 注意飲食, 吃東西要慢, 按摩胃及十二指腸.
14. 頭痛: 為發作基本原因, 按摩頭, 注意飲食.
15. 流行性感冒: 按摩淋巴腺, 扁桃腺, 脾臟, 鼻子及鼻竇.
16. 神經衰弱: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 新陳代謝器官,副甲狀腺, 頭, 防禦副射線, 解決神智緊張, 可按摩甲狀腺.
17. 鼻子出血或鼻子乾燥: 按摩鼻子, 副甲狀腺.
18. 近視: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 眼睛.
19. 肩痛:按摩肩反射區, 髖關節區( 周圍器官 )穿寬鞋子.
20. 皮膚發疹, 皮疹: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 腎上腺, 副甲狀腺, 新陳代謝器官, 注意飲食.
21. 失眠症: 按摩頭, 晚餐較清淡食物, 注意飲食的習慣.
22. 噴嚏: 按摩鼻子, 氣管, 淋巴腺
23. 發鼾聲: 改進咀嚼.
24. 色盲: 按摩眼睛, 腎上腺.
25. 牙齒痛: 按摩上, 下顎, 使新陳代謝器官正常, 注意飲食.
26. 喉嚨痛: 按摩喉, 扁桃腺, 淋巴腺.
27. 味覺障礙: 按摩頭, 上, 下顎.
28. 胃痛, 胃潰瘍: 按摩胃, 注意飲食.
29. 胃陣痛: 按摩胃, 腸, 注意飲食.
30. 暈船症: 按摩耳之前庭( 內耳迷路 ).
31. 牙週病: 按摩上, 下顎骨,  新陳代謝的器官, 注意飲食.
32. 肥胖症: 按摩甲狀腺, 注意飲食.
33. 神經痛, 神經擠痛: 按摩脊骨, 注意身體一般狀況, 按摩副甲狀腺.
34. 神經炎: 按摩顳部( 三叉神經 ).
35. 癢( 搔癢 )或肛門皮膚的破裂: 按摩肛管, 或直腸.
36. 聲音嘶啞: 按摩喉, 扁桃腺, 淋巴腺.
37. 口臭: 胃功能的失常, 按摩胃, 注意飲食.
38. 脫髮: 按摩性腺( 睪丸或卵巢 ),  腎上腺, 新陳代謝的器官, 注意飲食.
39. 痔瘡: 按摩在腳上直腸及腓腸肌, 腎臟, 輸尿管, 膀胱, 腎上腺.
40. 牙齦炎: 按摩上顎及下顎.
41. 眩暈: 按摩耳之前庭, 平衡器官( 內耳迷路 ).
42. 眼睛內斜視: 按摩眼睛, 頭的反射區.
43. 消瘦: 按摩甲狀腺, 胃, 胃腸道, 肝.
44. 咳嗽: 按摩肺及氣管, 淋巴腺, 副甲狀腺, 腎上腺, 穿足夠寬的鞋子.
45. 便秘: 按摩整個消化道, 肛管, 其反射帶在腓腸肌內側.
46. 血壓高: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 腦根(頭), 內耳迷路.
47. 低血壓: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 腦幹, 內耳迷路.
48. 氣喘: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱(排除毒素), 副甲狀腺(鈣的代謝), 肺及氣管(血液供應), 淋巴點(抗體), 注意飲食.
49. 關節炎: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, (可體松), 相對的關節(反射區), 注意飲食.
50. 盲腸炎: 盲腸發炎, 按摩盲腸, 淋巴腺.
51. 咽喉炎(看扁桃腺炎) : 按摩喉頭, 扁桃腺, 整個淋巴系統.
52. 過敏: 按摩腎上腺(產生可體松)腎臟, 輸尿管及膀胱(排除毒素), 副甲狀腺(鈣的新陳代謝).
53. 氣管炎: 按摩肺, 氣管, 淋巴腺, 副甲狀腺及腎上腺.
54. 糖尿病: 按摩胃, 十二指腸, 胰臟, 注意飲食.
55. 濕疹: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 按摩腎上腺, 副甲狀腺.
56. 十二指腸潰瘍: 按摩胃, 十二指腸,  注意飲食.
57. 食物中毒: 因起嘔吐, 按摩胃, 十二指腸, 按摩淋巴腺.
58. 甲狀腺腫或凸眼的甲狀腺腫: 按摩甲狀腺, 腦垂體.
59. 青光眼: 按摩腎臟,輸尿管, 膀胱, 腎上腺,眼,頭.
60. 大腸發炎: 按摩整個大腸,淋巴腺.
61. 水腫: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 腎上腺, 心臟,淋巴腺.
62. 肺炎:按摩肺,淋巴腺,腎上腺及 副甲狀腺.
63. 風濕病: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱,腎上腺, 副甲狀腺, 新 陳代謝器官,注意引食,按摩患病有關的反射區.
64. 坐骨神經痛: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱,腎上腺,脊椎,直接按摩在腓骨及脛骨上的坐骨神經(向心臟方向滑動),也可以在手臂,按摩膝關節放射帶,注意引食.
65. 扁桃腺炎:按摩扁桃腺,淋巴腺.
66. 座創, 粉刺: 於有關系統清潔不良. (按摩腎上腺, 腎臟, 輸尿管及膀胱, 肝及膽, 注意飲食習慣).
67. 膿腫: 按摩於發病區域及淋巴腺.
68. 心痛: 按摩腎上腺(產生腎上腺素)腎臟, 腎臟, 輸尿管, 膀胱,(排除毒質), 注意飲食習慣, 按摩胃的反射區使胃不再加壓力於橫膈及心臟尖端地方, 心臟反射區.
69. 動脈硬化: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 腎上腺.
70. 燒傷: 按摩有關器官的反射區, 淋巴腺,腎臟,
71. 呼吸道的問題: 按摩肺, 氣管, 可以在鼻子, 頭(腦幹)心臟, 注意飲食, 因此胃不加壓於心臟.
72. 缺鈣: 按摩副甲狀腺.
73. 癌症: 按摩淋巴腺, 有關器官, 注意一般健康狀況, 注意飲食.
74. 白內障: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 腎上腺, 眼睛, 頭.
75. 虛脫: 立刻按摩心臟, 也可以在腎上腺.
76. 耳朵痛, 耳鳴: 按摩耳朵, 頭, 淋巴腺, 耳鳴者: 按摩前庭.
77. 中耳發炎: 按摩耳朵, 淋巴腺, 副甲狀腺.
78. 耳咽喉發炎: 按摩耳朵的反射帶, 顳部, 淋巴點, 腎上腺及副甲狀腺.
79. 腳的燒熱感: 由於腳的充血, 按摩所有反射點.
80. 胃腸氣脹: 胃下部(下腹部)按摩盲腸, 注意飲食.
81. 胃腸氣脹: 胃上部(上腹部)按摩胃, 十二指腸, 注意飲食.
82. 骨折: 按摩有關的反射帶, 使腸胃道通暢, 可使營養物被利用, 按摩副甲狀腺(鈣).
83. 痛風性關節炎: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 腎上腺及有關器官, 注意飲食.
84. 聽覺問題: 按摩耳朵, 穿寬鞋子.
85. 心臟缺損: 按摩心臟, 淋巴腺, 腎上腺, 新陳代謝器官, 注意飲食.
86. 心臟問題: 注意飲食, 如此腸胃氣脹不妨礙心臟的功能.
87. 　
88. 分泌黏液腸膜發炎: 按摩胃腸道, 注意飲食, 按摩淋巴腺.
89. 缺鐵: 按摩脾臟.
90. 黃疸病: 按摩十二指腸, 肝, 膽囊, 淋巴腺, 特別注意飲食.
91. 關節發炎或疼痛: 按摩發炎關節反射帶, 腎臟, 輸尿管, 膀胱, 腎上腺, 副甲狀腺, 淋巴腺, 注意飲食.
92. 皮膚癬: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 腎上腺, 副甲狀腺,新陳代謝器官, 淋巴腺.
93. 額竇炎: 按摩竇, 淋巴腺.
94. 鼻旁竇炎: 按摩竇反射帶, 淋巴點, 副甲狀腺.
95. 栓塞: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 腎上腺, 按摩手臂上反射點, (中風).
96. 瘤: 按摩長瘤的器官, 淋巴腺(扁桃腺及脾臟).
97. 輸尿管發炎: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 淋巴腺.
98. 子宮發炎或出血或子宮肌瘤: 按摩子宮, 按摩軟卵巢, 腦垂體, 淋巴腺.
99. 陰道陣痛搔癢: 按摩陰道, 子宮, 可按摩淋巴腺.
100. 陰道溢液: 按摩陰道, 子宮, 淋巴腺.
101. 血管狹窄: 按摩血管狹窄的地方, 副甲狀腺, 腎上腺, 腎臟, 輸尿管, 膀胱.
102. 靜脈曲張: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 腎上腺, 脊椎.
103. 神經系統發育的障礙: 按摩太陽叢, 注意身體一般狀況.
104. 平衡的障礙: 按摩平衡器官(內耳迷路), 穿較寬的鞋子.
105. 遺尿: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱,防禦輻射線.
106. 膀胱的發炎: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 特別是淋巴腺.
107. 血液中毒: 按摩淋巴腺.
108. 血循環問題: 按摩心臟, 腎上腺, 副甲狀腺, 注意飲食. 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱.
109. 癲癇: 注意身體狀況, 按摩頭, 淋巴腺.
110. 成長賀爾蒙障礙: 按摩腦垂體, 注意身體一般狀況.
111. 陽萎: 按摩睪丸, 注意身體一般狀況.
112. 卵巢囊腫或發炎: 按摩相關的卵巢,  按摩淋巴腺, 副甲狀腺, 腦下垂體(朝卵巢的方向), 也可以在甲狀腺(這腺體長被稱為第三卵巢).
113. 輸卵管發炎: 按摩輸卵管, 或相對的一側, 淋巴腺, 副甲狀腺.
114. 男性性交能力: 參照陽萎.
115. 妊娠: 按摩腦垂體, 卵巢, 子宮, 乳房, 注意身體一般狀況.
116. 直腸發炎: 按摩左腳的反射帶, 按摩雙腿腓腸肌內側.
117. 胰臟發炎: 按摩胃, 十二指腸, 胰臟, 淋巴腺, 注意飲食.
118. 睪丸充血: 按摩睪丸區, 按摩淋巴腺.
119. 頭顱骨折: 按摩頭, 副甲狀腺.
120. 脊椎受傷: 按摩脊椎,  注意身體一般狀況.
121. 脾臟(脅痛): 按摩脾臟.
122. 腱鞘炎: (在肘關節的分泌滑液鞘發炎): 按摩相關的反射帶.
123. 踝關節問題: 按摩相關的腕關節.
124. 腕關節: 按摩踝關節.
125. 肘關節的問題: 按摩在腳上膝關節及膝關節本身.
126. 甲狀腺功能過高的消瘦: 按摩腦垂體(引導甲狀腺), 注意飲食.
127. 椎間盤脫出: 椎骨間的損傷, 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 脊骨, 腸胃道, 肝膽囊(合成代謝物) 注意飲食.
128. 陰道溢液: 按摩陰道, 子宮, 淋巴腺.
129. 隱睪症: 按摩睪丸及精索, 腦垂體及腹部.
130. 囊腫: 按摩有關的器官, 淋巴腺.
131. 腓腸肌的抽筋: 按摩副甲狀腺, 可以在手臂的肌肉, 防禦輻射線.
132. 廔管: 按摩廔管部位的器官, 淋巴腺, 腎上腺.
133. 神智缺失: 頭的障礙, 按摩頭的反射區.
134. 軟骨受傷: 按摩膝的反射, 肘關節.
135. 尾骨痛: 按摩在腳上反射帶, 頸(在腳上).
136. 髖關節炎: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 腸, 胃, 注意飲食, 按摩在腳上的髖關節, 肩關節及關節本身, 腰椎.
137. 蜂窠織炎: 按摩淋巴腺, 性腺(卵巢或睪丸).
138. 腺體腫脹: 按摩淋巴腺, 不要害怕其反應.
139. 腺性的發熱: 按摩扁桃腺, 淋巴腺, 脾臟.
140. 拇指外翻: 按摩甲狀腺的反射帶, 胸部上淋巴腺.
141. 乾草熱: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 腎上腺, (可體松)副甲狀腺(鈣), 鼻子, 氣管, 吃點蜂蜜.
142. 膽囊發炎: 按摩十二指腸, 膽囊, 肝, 淋巴腺, 注意飲食.
143. 性冷: 按摩腦垂體, 卵巢, 子宮.
144. 系統各方面的發炎(脫出): 按摩淋巴腺, 副甲狀腺, 發炎的器官.
145. 頷骨障礙: 按摩上顎, 下顎, 淋巴腺, 顳部(三叉神經)
146. 巴今森病: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 腎上腺, 頭, 頸子,  副甲狀腺, 新陳代謝器官, 注意飲食.
147. 視網膜炎: 視網膜分離,  按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 眼睛, 淋巴腺.
148. 前列線障礙: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 前列線.
149. 咽炎: 按摩上, 下顎骨.
150. 項部頸部疼痛: 按摩頸子, 頸椎, 尾骨(反射點及直接的).
151. 骨質疏鬆: 按摩副甲狀腺, 注意身體一般狀況.
152. 脊椎前凸: 按摩脊椎, 注意身體一般狀況.
153. 帶狀庖疹: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 腎上腺, 副甲狀腺, 注意飲食.
154. 瞼腺炎: 按摩相關的眼睛,淋巴腺.
155. 髖關節痛: 按摩寬關節, 肩(在腳上的及肩的本身).
156. 腹股溝赫尼亞: 按摩鼠蹊, 按摩淋巴腺, 使胃腸道正常. 然後營養物能被利用.
157. 經過橫膈的赫尼亞: 按摩新陳代謝器官, 橫膈膜, 注意飲食.
158. 腳上鎚骨: 按摩趾頭, 整個足背, 穿足夠寬的鞋子, 不穿高跟鞋, 不穿木底鞋.
159. 急迫尿的通流: 按摩腎臟, 輸尿管, 膀胱, 也可能在子宮,  如有子宮脫出現象.
160. 膿性趾頭炎: 按摩相關的趾頭, 淋巴腺.
161. Scheuermann 症狀群駝背: 按摩脊骨, 腎臟, 輸尿管, 膀胱, 新陳代謝器官.
162. 各種類型的意外: 立刻按摩相關的反射區.