Nos ovários de toda mulher
normal, existem milhares de óvulos. Mas apenas alguns poucos amadurecerão no
tempo compreendido entre a menarca e a menopausa. A não ser em casos especiais,
apenas um óvulo amadurece em cada mês, rompendo o folículo que o envolve. A
liberação do óvulo chama-se ovulação.
Os métodos naturais são baseados em períodos fisiológicos de infertilidade, ou seja, antes e depois da ovulação. O período fértil é aquele em que o óvulo e o espermatozóide estão com suas células vivas, prontas para se reunirem e formar uma nova vida.
Os métodos naturais são: a tabelinha, o método da temperatura e o método do muco.