AFGALALY محمد عبد الفتاح جلال

الرضاعة الطبيعية

التطعيمات

التوعية بعدم التفرقة بين الذكر والأنثى ( فى التعليم – التغذية – الرعاية الصحية ).

ختان الإناث

التغذية السليمة.

هى المرحلة التي يبدأ فيها الطفل الإحساس بالنضج والشعور بالذات والتأثر بالمحيط الخارجي للأسرة والمجتمع. وتتسم مرحلة المراهقة بتغييرات جسمية وجنسية وعاطفية ونفسية مثل الحاجة إلى الشعور بالأمان والتقبل من الأسرة والشعور بالرضى عن النفس وتحقيق الذات

تتسم هذه المرحلة بما يلى :

إن علاقة المراهق بأصدقائه وأقرانه تؤثر فى سلوكه واتجاهاته تأثيراً يفوق أحياناً تأثر الوالدين والمعلمين وأفراد الأسرة.

فى بعض الأحيان يظهر حب الشباب.

أن الحدث الطبيعي فى حياة كل فتاة فى هذه المرحلة هو حدوث الدورة الشهرية وبداية فترة الإنجاب.

أن الحدث الطبيعي فى حياة كل فتى فى هذه المرحلة نزول سائل أبيض لزج أحياناً.
 

مظاهر السلوك فى هذه المرحلة ( أعرف نفسك )

يميل المراهق إلى التقليد والإقتداء بأصدقائه وأقرانه

يشعر بالانجذاب إلى الجنس الآخر ويهتم بكل ما يثير انتباهه.

تتسم تصرفاته بالتناقضات التي قد تجمع بين الاندفاع والخجل والتردد والتمرد.

يشعر أحياناً بالتمرد على الأوضاع والقيود الإجتماعية.
 

كيف يمكن اجتياز مرحلة المراهقة بسلام

التمسك بالقيم الدينية والأخلاقية.

مناقشة المشاكل والمتغيرات المتعلقة بهم مع أحد ( أفراد الأسرة / أو المدرس / أو ذوى الخبرة والثقة ) فهم الأقدر على إسداء النصح السليم.

إختيار الأصدقاء والأقران بعناية وعدم الإستماع لأصدقاء السوء.

الإهتمام بالقراءة حيث أنها توسع المدارك وتفتح مجالات المعرفة.
 

أهم النصائح للفتاة والفتى

كن طموحاً وحدد لنفسك هدف يمكن تحقيقه.

إكتشاف وتنمية المواهب والقدرات الذاتية.

المشاركة فى الأنشطة الإبداعية.

الإهتمام بالرياضة المناسبة.

الإهتمام بالنظافة الشخصية ( الإستحمام بإنتظام وغسل الأسنان فى الصباح وقبل النوم ).

الحرص على تناول غذاء صحى متوازن.

تجنب العادات الضارة مثل التدخين والمخدرات والأدوية المنشطة فإن مجرد التجربة توقعك فى بئر الإدمان.

مرحلة المراهقة من أجمل مراحل العمر فأحرص على أن تعيشها فى سعادة.
 

وللأبوين وخاصة الأم دور عظيم فى هذه المرحلة وهو :

إستخدام لغة الحوار.

عدم التفرقة بين الولد والبنت.

التمسك بالقيم الدينية والأخلاقية

التمسك بالقيم الدينية والأخلاقية